- O app de diário mais completo: Day One. Criptografia de ponta a ponta, em quase todas as plataformas, com plano grátis.
- Grátis e já no seu iPhone: o app Diário, da Apple, com criptografia de ponta a ponta no iCloud.
- Perguntas guiadas de manhã e à noite: Stoic. Um diário em dois toques: Daylio.
- Pague uma vez e guarde na sua própria nuvem: Diarium. IA que conversa com você: Rosebud (só pago desde 30 de setembro de 2026) ou Reflectly.
- Um diário que se preenche sozinho: Cloudbun (o nosso app, na App Store para iPhone). Converse com seu cloudbun sobre o seu dia e o diário se escreve.
Um app de diário pode ser uma página em branco, um conjunto de perguntas, um registro de humor em dois toques ou um companheiro que faz perguntas para você. Todos prometem a mesma coisa: um lugar para colocar seus pensamentos. O que realmente separa um do outro é quanto esforço eles pedem, quanto custam com o tempo e onde suas palavras mais íntimas vão parar.
Este guia compara oito apps de diário nesses pontos: o que é grátis, quanto custa, onde funciona e o que diz sobre privacidade. Cada informação vem do site do app, da central de ajuda ou da página na App Store dos EUA, conferidas em 3 de novembro de 2026. As promessas de privacidade aparecem do jeito que cada empresa as declara; não auditamos a criptografia de ninguém.
Transparência total: o Cloudbun é o nosso app. Ele está aqui porque é um tipo diferente de diário, em que você fala em vez de escrever, e fomos tão diretos sobre os limites dele quanto sobre os dos outros. Ninguém pagou para aparecer aqui, e não há links de afiliado. As notas são da App Store, não nossas.
Ter um diário ajuda de verdade?
A maior parte da pesquisa é sobre escrita expressiva: escrever sobre seus pensamentos e sentimentos a respeito de algo que importa para você. Uma grande revisão de 146 estudos randomizados concluiu que o efeito era positivo e significativo, mas pequeno, em média (Frattaroli, 2006). É um bom resumo do diário em geral: muitas vezes útil, raramente milagroso.
O diário mais gentil, focado no positivo, também tem algumas evidências. Num pequeno estudo, 70 adultos com condições médicas e ansiedade elevada fizeram sessões online de 15 minutos de "diário de afeto positivo" três dias por semana, durante 12 semanas. Em comparação com o ponto de partida, eles relataram menos sofrimento mental e mais bem-estar (Smyth et al., 2018). Foi um estudo preliminar, então trate isso como animador, não como prova.
Nada disso exige um app, e um diário não é tratamento para condições de saúde mental. O verdadeiro trabalho de um app é deixar o hábito mais fácil e as palavras mais seguras. Se você está começando, veja como começar um diário.
Comparação rápida
| App | Ideal para | Versão grátis | Pago (EUA) | Onde ficam os registros (segundo o app) | Plataformas | Nota na App Store |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cloudbun (nosso) | Falar em vez de escrever | Sim, o diário é grátis | Plus US$ 9,99/mês ou US$ 69,99/ano | No seu celular, mais um backup que só a sua conta lê | iPhone | Novo, na App Store para iPhone |
| Day One | Um diário completo e de longo prazo | Sim, 1 aparelho | Silver US$ 49,99/ano, Gold US$ 74,99/ano | Sincronizado, com criptografia de ponta a ponta por padrão | iPhone, iPad, Mac, Watch, Android, web | 4,8 (119 mil) |
| Diário da Apple | Grátis e já instalado | Totalmente grátis | Nenhum | iCloud, com criptografia de ponta a ponta | iPhone, Mac | Já vem no aparelho |
| Stoic | Perguntas guiadas todo dia | Sim | Planos Premium e com IA; vitalício US$ 299 | No seu aparelho por padrão, iCloud opcional | iPhone, iPad, Mac, Watch, Android, web | 4,8 (36 mil) |
| Daylio | Microdiário em dois toques | Sim, ilimitada | Premium, teste de 7 dias | No seu celular, backups na sua própria nuvem | iPhone, iPad, Watch, Android | 4,8 (62 mil) |
| Diarium | Pagar uma vez e ser dono dos seus dados | Sim | Pro US$ 14,99, pagamento único (por plataforma) | No seu aparelho, sincronização opcional com a sua própria nuvem | iPhone, iPad, Mac, Windows, Android | 4,8 (2,1 mil) |
| Reflectly | Perguntas guiadas por IA | Sim | Premium, preços no app | Não informado na página | iPhone, iPad, Android | 4,6 (82 mil) |
| Rosebud | Diário aprofundado com IA | Não (encerrada em 30/9/2026) | US$ 12,99/mês ou US$ 107,99/ano | Nos servidores dele, "criptografado em trânsito e em repouso" | iPhone, iPad, Mac, Android | 4,9 (3,4 mil) |
Os 8 melhores apps de diário
1. Cloudbun (o nosso app): o melhor se você prefere falar a escrever
O Cloudbun é um companheiro de autocuidado aconchegante, com um diário que se preenche sozinho. Você conta seu dia para o seu cloudbun, falando ou digitando, por um minuto ou cinco. Ele percebe o que você fez e o que ainda quer fazer, e cada check-in vira um dia no seu diário, com um calendário de humor gentil. O que você fez também vira material para construir sua ilha flutuante.
- O que faz bem
- Sem página em branco e sem sequências. Desabafar conta, e todo check-in rende. Seu diário fica no seu celular, com um backup privado que só a sua conta lê; quando seu cloudbun lê seu dia, suas palavras vão pelo nosso servidor a um serviço de IA só para essa leitura, sem registro nem armazenamento. Amigos podem visitar sua ilha, mas nunca veem seu diário. Sem anúncios em nenhum plano.
- Onde deixa a desejar
- É novo e só para iPhone. Ele é feito em torno de check-ins diários curtos, então, se você quer registros longos, fotos, modelos e exportação, um diário específico como o Day One ou o Diarium faz mais. Contas grátis têm 5 check-ins inteligentes por mês; depois disso, seu cloudbun dá palpites mais simples no celular.
- Preço
- O diário é grátis. O Cloudbun Plus (US$ 9,99 por mês ou US$ 69,99 por ano nos EUA, sem teste grátis) acrescenta sua própria história todo domingo e a cada mês.
- Resumindo
- Para quem já comprou três cadernos e não preencheu nenhum. Saiba mais sobre diário por voz aqui.
2. Day One: o melhor app de diário completo
O Day One é o favorito de longa data: registros com fotos, vídeo e áudio, vários diários, visão de calendário, sequências e perguntas. Funciona em iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Android e Windows, e em qualquer navegador.
- O que faz bem
- O Day One diz que a criptografia de ponta a ponta vem ativada por padrão nos diários novos, que a chave fica no seu aparelho e que a empresa "nunca tem acesso" a ela. O plano grátis inclui registros de texto e diários ilimitados, perguntas diárias, busca e criptografia. Escolha dos Editores, 4,8 em cerca de 119.000 avaliações.
- Onde deixa a desejar
- O plano grátis é limitado a um aparelho e uma foto por registro. Os recursos de IA ficam no plano mais caro. O rótulo de privacidade na App Store lista uma grande variedade de dados ligados a você, incluindo localização e dados de contato.
- Preço
- Plano Basic grátis. O Silver custa US$ 49,99 por ano (sincronização e mais mídia) e o Gold, US$ 74,99 por ano (acrescenta chat e resumos com IA), com um mês de teste grátis no app.
- Resumindo
- O escolhido se você quer um diário para anos, com tudo num lugar só.
3. Diário da Apple: o melhor diário grátis para iPhone
O app Diário, da Apple, vem com o iPhone e, desde o macOS Tahoe 26, com o Mac. Dá para adicionar fotos, músicas, desenhos e gravações de áudio, e ele pode sugerir momentos sobre os quais escrever.
- O que faz bem
- Grátis, simples e privado. A Apple diz que as sugestões de registro são criadas no aparelho e que "todos os registros do Diário têm criptografia de ponta a ponta quando armazenados no iCloud". Dá para bloquear o app com Face ID, Touch ID ou o código.
- Onde deixa a desejar
- Só Apple, sem acesso pelo Android ou pela web. Ele é simples de propósito, então tem poucos modelos ou estatísticas.
- Preço
- Grátis.
- Resumindo
- O lugar mais fácil para começar: ele já está no seu celular.
4. Stoic: o melhor para diário guiado de manhã e à noite
O Stoic dá uma estrutura: uma rotina de manhã para planejar o dia e uma à noite para refletir, com perguntas diárias, registro de humor, respiração, meditação e um diário de sonhos. Os recursos de IA vêm num plano pago separado.
- O que faz bem
- Ótimas perguntas quando você não sabe o que escrever, e dá para continuar usando o diário de graça. A central de ajuda diz que os dados ficam guardados no seu aparelho por padrão, com sincronização opcional pelo iCloud. Escolha dos Editores.
- Onde deixa a desejar
- Tem sequências e medalhas. Se você ativar os recursos de IA, a central de ajuda diz que o registro atual é enviado a um provedor de IA externo e pode ficar guardado lá por até 30 dias. Os preços na App Store não indicam o período.
- Preço
- Grátis para começar. Planos Premium e Premium com IA, além de uma opção vitalícia de US$ 299.
- Resumindo
- Para quem gosta de rotina e de um empurrãozinho. Nossas perguntas de diário para o autocuidado funcionam em qualquer app.
5. Daylio: o melhor para ter um diário sem escrever
O Daylio é um "microdiário". Você escolhe um humor e toca nas atividades que fez, e ele monta estatísticas, um Ano em Pixels e gráficos. Dá para adicionar notas, fotos e áudios quando você quiser dizer mais.
- O que faz bem
- Um registro completo leva segundos. O site diz "não enviamos seus dados para os nossos servidores", e os backups vão para o seu próprio iCloud ou Google Drive. Há uma versão grátis ilimitada.
- Onde deixa a desejar
- Ele é feito para registrar, não para textos longos. O bloqueio por PIN no iOS, as estatísticas avançadas e os backups automáticos são Premium. As notas das versões recentes falam em manter sua sequência viva.
- Preço
- Grátis. O Premium tem teste grátis de 7 dias; os preços na App Store não indicam o período.
- Resumindo
- Perfeito se alguns toques por dia é tudo o que você consegue.
6. Diarium: o melhor diário de pagamento único
O Diarium é um app de diário completo, com anexos, avaliação do humor em estrelas e etiquetas de registro. Funciona em iPhone, iPad, Mac, Windows, Android e Chromebooks.
- O que faz bem
- Sem anúncios, sem assinatura e sem conta. A sincronização é opcional e usa o seu próprio iCloud, OneDrive, Google Drive, Dropbox ou armazenamento WebDAV. O rótulo de privacidade na App Store lista só dados de diagnóstico, não ligados a você.
- Onde deixa a desejar
- O Pro é comprado separadamente em cada plataforma, e a sincronização precisa do Pro. O site descreve bloqueio por senha, PIN e biometria, mas não menciona criptografia.
- Preço
- Grátis, com o Pro por US$ 14,99, pagos uma vez, no iOS, e um período de avaliação de 7 dias.
- Resumindo
- O escolhido se você odeia assinaturas e quer seu diário na sua própria nuvem.
7. Reflectly: o melhor para perguntas leves com IA
O Reflectly faz perguntas para ajudar você a escrever, com registro de humor, gráficos e resumos diários, semanais e mensais. Ele se descreve como um diário que "usa inteligência artificial".
- O que faz bem
- Simpático e rápido, com perguntas que salvam você da página em branco. Cerca de 82.000 avaliações, com média de 4,6.
- Onde deixa a desejar
- Histórias ilimitadas e estatísticas avançadas são Premium, e os preços não indicam o período. Tem um widget de sequência. O rótulo de privacidade lista dados de contato e identificadores como ligados a você. Só em inglês.
- Preço
- Grátis, com o Reflectly Premium; os preços aparecem no app.
- Resumindo
- Um começo gentil se você gosta que façam perguntas para você.
8. Rosebud: o melhor para diário aprofundado com IA
O Rosebud é construído em torno da IA: faz perguntas de acompanhamento, nota padrões entre os registros, oferece diário por voz em 20 idiomas e dá análises semanais.
- O que faz bem
- O diário mais conversador da lista, com registro de humor e de metas. Ele diz que seus dados são "criptografados em trânsito e em repouso", e a página diz que ele não substitui o cuidado profissional.
- Onde deixa a desejar
- A central de ajuda diz que o plano grátis foi encerrado em 30 de setembro de 2026, então agora é um app pago (a página inicial ainda diz que é grátis). Classificação 18+. Seus registros são processados por IA nos servidores dele.
- Preço
- O Rosebud Bloom custa US$ 12,99 por mês ou US$ 107,99 por ano, com teste grátis. Os planos "Thrive", mais altos, custam mais.
- Resumindo
- Para adultos que querem uma IA para pensar junto e não se importam em pagar.
Um checklist rápido de privacidade para apps de diário
Seu diário pode ser a coisa mais pessoal do seu celular. Antes de se decidir, confira:
- Onde ficam os registros. Só no seu aparelho, na sua própria nuvem ou nos servidores da empresa?
- Quem tem a chave. "Criptografia de ponta a ponta" quer dizer que a empresa afirma não conseguir ler seus registros. O Day One e a Apple dizem isso sobre seus diários.
- O que os recursos de IA enviam. Apps com IA costumam mandar os registros para um serviço externo. Leia o que eles dizem sobre retenção e treinamento.
- O rótulo de privacidade da App Store. Ele é preenchido pela própria empresa, mas vale olhar "Dados usados para rastrear você" e "Dados vinculados a você".
- Exportação. Dá para levar seus registros se você sair? O Rosebud, por exemplo, diz que dá para exportar tudo a qualquer momento.
- Um bloqueio. Face ID ou PIN ajudam se outras pessoas usam seu celular.
Qual app de diário escolher?
- Você quer um diário para a vida toda: Day One.
- Você quer algo grátis e simples: Diário da Apple, ou as versões grátis do Day One, do Daylio e do Stoic.
- A privacidade vem primeiro: Day One ou Diário da Apple (criptografia de ponta a ponta), ou Daylio e Diarium (no seu aparelho ou na sua própria nuvem).
- Você nunca sabe o que escrever: Stoic ou Reflectly.
- Você não gosta de escrever: Daylio ou Cloudbun.
- Você odeia assinaturas: Diarium.
- Você quer uma IA para conversar sobre as coisas: Rosebud, sabendo que agora ele é só pago.
Perguntas frequentes
Qual é o melhor app de diário grátis?
O app Diário, da Apple, é totalmente grátis no iPhone. Day One, Daylio, Stoic e Diarium têm versões grátis que dá para continuar usando, com extras pagos.
Qual é o app de diário mais privado?
O Day One diz que os diários novos têm criptografia de ponta a ponta por padrão, e a Apple diz que os registros do Diário têm criptografia de ponta a ponta no iCloud. Daylio e Diarium guardam os registros no seu aparelho ou no seu próprio armazenamento na nuvem. Sempre leia você também a política de privacidade atual.
Vale a pena pagar pelo Day One?
Se você escreve em vários aparelhos ou adiciona muitas fotos, provavelmente sim; a sincronização e mais mídia ficam nos planos pagos. Se você escreve texto num celular só, o plano grátis pode ser tudo de que você precisa.
O Rosebud ainda é grátis?
Não. A central de ajuda do Rosebud diz que o plano grátis foi encerrado em 30 de setembro de 2026, e os registros existentes ainda podem ser exportados. O plano pago começa em US$ 12,99 por mês.
Um app de diário substitui a terapia?
Não. O diário pode ajudar você a notar e desembaraçar seus pensamentos, mas não é um tratamento. Se as coisas estão difíceis, um médico ou terapeuta pode ajudar de um jeito que um app não consegue.
Para fechar
O melhor app de diário é aquele que você vai abrir numa terça-feira cansativa. Se você ama escrever, escolha uma página em branco bonita. Se não ama, escolha algo que peça um toque, uma pergunta ou algumas frases faladas. E, seja qual for a escolha, confira para onde vão suas palavras antes de abrir o coração.
