Die besten Habit-Tracker-Apps fürs iPhone 2026 im ehrlichen Vergleich

Auf dem Papier sind Habit Tracker einfach: Gewohnheit aussuchen, als erledigt markieren, Zahlen wachsen sehen. In der Praxis fühlen sie sich sehr unterschiedlich an. Manche zählen Tage am Stück und springen auf null, wenn du einen auslässt. Bei manchen kannst du überspringen, pausieren oder „dreimal pro Woche“ einstellen. Manche machen aus deinen Gewohnheiten ein Spiel, ein Haustier oder einen Garten. Welcher passt, hängt weniger von den Funktionen ab als davon, wie du reagierst, wenn dir das Leben dazwischenkommt.

Dieser Guide vergleicht acht Habit-Tracker-Apps fürs iPhone bei Dingen, die du selbst nachprüfen kannst: was kostenlos ist, was sie kosten, wie sie mit Serien und ausgelassenen Tagen umgehen und wo sie laufen. Jede Angabe stammt von der Website der App, ihrem Hilfecenter oder ihrem Eintrag im US-App-Store, geprüft am 3. November 2026.

Ganz offen: Cloudbun ist unsere App. Sie steht auf dieser Liste, weil sie Gewohnheiten wirklich anders angeht, und wir benennen ihre Grenzen genauso klar wie die der anderen. Niemand hat für einen Platz bezahlt, und es gibt keine Affiliate-Links. Die Bewertungen stammen aus dem App Store, nicht von uns.

Was bei einem Habit Tracker wirklich zählt

Die bekannteste Studie dazu, wie Gewohnheiten entstehen, begleitete 96 Freiwillige, die sich je eine tägliche Gewohnheit rund um Essen, Trinken oder Bewegung aussuchten, 12 Wochen lang (Lally et al., 2010). Zwei Ergebnisse helfen bei der Wahl einer App:

• Es dauert, und wie lange, ist sehr unterschiedlich. Bis die Teilnehmenden fast ihren Höchstwert an Automatik erreichten, vergingen zwischen 18 und 254 Tagen. Langsamer Fortschritt ist normal.
• Ein ausgelassener Tag spielte keine Rolle. Laut den Autorinnen und Autoren hat eine einzige ausgelassene Gelegenheit den Prozess der Gewohnheitsbildung nicht wesentlich beeinflusst.

Was viele Tracker als Katastrophe behandeln, ein einziger ausgelassener Tag, fällt in der Forschung also kaum ins Gewicht. Was hilft, ist eine Gewohnheit über Wochen in einer gleichbleibenden Situation zu wiederholen. Schau beim Vergleichen, wie jede App mit einer Lücke umgeht. Wenn du bei einem Sprung auf null am liebsten aufhören würdest, nimm eine App mit Überspringen, Wochenzielen oder ganz ohne Serien. Die längere Version steht in unserem Guide Gewohnheiten tracken ohne Serien.

Schnellvergleich

So haben wir diese Apps verglichen

Wir haben keine Punkte erfunden und keinen Labortest gemacht. Wir haben jede App bei Dingen verglichen, die alle in offiziellen Quellen nachprüfen können:

1. Was kostenlos ist. Kann man die Gratis-Version wirklich nutzen, oder ist sie nur eine kurze Demo?
2. Preis. Angegebene Preise, Einmalkauf oder Abo, und wie Testphasen funktionieren.
3. Serien und Strafen. Was passiert, wenn du einen Tag auslässt.
4. Geräte. Nur iPhone, oder auch Android, Mac, Apple Watch und Web.
5. Für wen sie passt. Für welche Art Mensch die jeweilige App gemacht ist.

Die 8 besten Habit-Tracker-Apps

1. Cloudbun (unsere App): am besten, wenn das Abhaken selbst das Problem ist

Cloudbun hat keine Checkliste. Du erzählst deinem Cloudbun, einem knuddeligen kleinen Wesen auf einer schwebenden Insel, per Stimme oder Text von deinem Tag. Es erkennt, was du gemacht hast, zum Beispiel Wasser getrunken, einen Spaziergang oder Lesen, und macht daraus Materialien, mit denen du deine Insel baust. Jede Gewohnheit ist eine Pflanze in deinem Garten: Erwähnst du sie an einem Tag, wächst sie, lässt du einen Tag aus, wartet sie einfach.

Was gut ist

Keine Serien zum Verlieren, und Pflanzen welken nie. Jeder Check-in bringt etwas, auch an einem Tag, an dem du nur Dampf ablässt. Quests wollen nur, dass du da bist, nie, dass du ein Ziel erreichst. Keine Werbung, in keinem Tarif, und dein Cloudbun wird nie traurig und geht nie weg, weil du nicht da warst.

Wo es hakt

Cloudbun ist brandneu und nur fürs iPhone. Es ist weniger genau als eine Checkliste, und das ist wichtig, wenn du exakte Zahlen willst. Kostenlose Konten haben 5 Smart-Check-ins im Monat, bei denen dein Cloudbun deinen ganzen Tag liest; danach schätzt es auf deinem Handy einfacher, und du kannst Dinge selbst abhaken. Der Langzeitblick auf deine Gewohnheiten gehört zu Plus.

Preise

Kostenlos spielbar. Cloudbun Plus kostet in den USA 9,99 US-Dollar im Monat oder 69,99 US-Dollar im Jahr, ohne kostenlose Testphase.

Fazit

Für alle, die Cozy Games mögen und mit Trackern schon mal aufgegeben haben. Cloudbun gibt es im App Store für iPhone.

2. Streaks: der beste Klassiker zum Einmalpreis

Streaks ist ein wunderschön gemachter Tracker für bis zu 24 Gewohnheiten. Er kann Gewohnheiten anhand von über 80 Arten von Apple-Health-Daten automatisch abhaken, hat „negative“ Aufgaben für Dinge, mit denen du aufhören willst, und synchronisiert über iCloud. Laut Eintrag hat die App einen Apple Design Award gewonnen, und sie ist eine Empfehlung der Redaktion.

Was gut ist

Einmal zahlen, kein Abo und laut Website keine Werbung. Läuft auf iPhone, iPad, Apple Watch, Mac und Apple Vision und unterstützt die Familienfreigabe. Du kannst einstellen, wie oft jede Aufgabe fällig ist, damit deine Serie an geplanten freien Tagen sicher ist.

Wo es hakt

Serien sind die ganze Idee, und die eigene Website sagt das ehrlich: Lässt du einen Tag aus, springt deine Serie auf null zurück. Die App gibt es nur für Apple-Geräte. Eine Gratis-Version zum Ausprobieren gibt es nicht.

Preise

Einmalig 5,99 US-Dollar im US-App-Store.

Fazit

Die richtige Wahl, wenn dich eine Kette aus Tagen motiviert und du lieber einmal zahlst.

3. Habitify: am besten zum Tracken auf allen Geräten

Habitify ist ein aufgeräumter, flexibler Tracker für iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Android und Web. Gewohnheiten lassen sich als erledigt, übersprungen oder verpasst markieren, und du kannst eine pausieren, wenn sich dein Leben ändert. Pro kann Fortschritt automatisch aus Apple Health und anderen Apps übernehmen und bringt Fokus-Timer mit.

Was gut ist

Läuft fast überall, mit Diagrammen, einem Fortschrittskalender und einem kurzen Innehalten zum Nachdenken, wenn du eine Gewohnheit überspringst oder verpasst. Laut Datenschutzangaben im App Store sind keine Daten mit dir verknüpft.

Wo es hakt

Es gibt Serien. Die Gratis-Stufe ist eingeschränkt: Laut Eintrag sind Gewohnheiten über dem Grundlimit nur noch ansehbar, die Zahl steht aber nicht dabei. Die Preise haben mehrere Stufen (Plus, Pro, Familie, lebenslang), das zu entwirren dauert einen Moment.

Preise

Gratis-Stufe. Im US-App-Store kostet Habitify Plus 29,99 US-Dollar im Jahr und Pro 8,99 US-Dollar im Monat, 49,99 US-Dollar im Jahr oder 119,99 US-Dollar lebenslang. Pro hat eine 7-tägige kostenlose Testphase.

Fazit

Super, wenn du zwischen Handy, Laptop und Uhr wechselst, oder zwischen iPhone und Android.

4. HabitKit: der beste einfache, private Tracker

HabitKit zeigt jede Gewohnheit als buntes Raster mit einem Kästchen pro Tag, ein bisschen wie ein Beitragsdiagramm. Du kannst Ziele wie dreimal pro Woche festlegen, Notizen hinzufügen und Erinnerungen bekommen. Es gibt kein Konto und keine Anmeldung, und laut Eintrag bleiben deine Daten auf deinem Gerät.

Was gut ist

Ruhig, schnell und privat, laut Eintrag ohne Werbung. Bei Wochen- und Monatszielen können Serien in Wochen oder Monaten gezählt werden, und laut der neuesten Version unterbrechen freie Tage eine Serie nie. Pro gibt es auch als einmaligen Kauf auf Lebenszeit.

Wo es hakt

Die Gratis-Version trackt bis zu vier Gewohnheiten; Diagramme, Widgets und unbegrenzte Gewohnheiten brauchen Pro. Laut eigener Beschreibung soll das Raster zu einer Kette werden, die du nicht unterbrechen willst, es setzt also trotzdem auf Serien.

Preise

Kostenlos für bis zu vier Gewohnheiten. Pro gibt es monatlich, jährlich oder als Kauf auf Lebenszeit; der US-Eintrag zeigt jeweils mehrere Preise.

Fazit

Eine schöne minimalistische Wahl, wenn du eine Handvoll Gewohnheiten willst und sonst nichts.

5. Finch: am besten für sanfte Ziele mit Haustier

In Finch kümmerst du dich um einen kleinen Vogel. Wenn du deine eigenen kleinen Ziele erledigst, bekommt er Energie, und ist sie voll, geht er auf ein Abenteuer und kommt mit einer Geschichte zurück. Neben dem Ziel-Tracker gibt es Stimmungs-Check-ins, Reflexionen und Atemübungen.

Was gut ist

Ein warmer, heiß geliebter Begleiter: 4,9 Sterne aus rund 771.000 Bewertungen und eine Empfehlung der Redaktion. Ziele können winzig sein, und der Ton ist freundlich.

Wo es hakt

Es gibt Serien. Laut Hilfecenter von Finch lässt sich eine gerissene Serie mit der In-App-Währung reparieren, und der Pausenmodus friert sie ein, während du eine Pause machst. Ziele setzt und hakst du von Hand ab.

Preise

Kern kostenlos. Laut Hilfecenter kostet Finch Plus 9,99 US-Dollar im Monat oder 69,99 US-Dollar im Jahr.

Fazit

Perfekt, wenn dich ein Haustier bei der Stange hält und Serien dich nicht stören. Du magst die Idee, willst aber etwas anderes? Schau dir Apps wie Finch an.

6. Habitica: am besten, um aus Gewohnheiten ein Spiel zu machen

Habitica behandelt deine Gewohnheiten, Dailies und To-dos wie ein Rollenspiel. Erledigte Aufgaben bringen Erfahrung, Gold und Gegenstände, du sammelst Ausrüstung und Haustiere, und in Gruppen kämpfst du mit Freunden gegen Monster, indem ihr Dinge erledigt.

Was gut ist

Tiefe, langjährige Spielsysteme und eine große Community. Mit Freunden im Team bist du wirklich verbindlich dabei. Die App ist Open Source und läuft neben dem iPhone auch im Web und auf Android.

Wo es hakt

Laut FAQ kosten verpasste Dailies Lebenspunkte, und es gibt Serienzähler. Mit der Einstellung „Schaden pausieren“ stoppst du den Verlust von Lebenspunkten, wenn du eine Pause brauchst. Ab 13 Jahren freigegeben, mit Chat und Inhalten von anderen Nutzern.

Preise

Kostenlos. Optionale Abos kosten zwischen 4,99 US-Dollar im Monat und 47,99 US-Dollar im Jahr, dazu Edelsteine.

Fazit

Genial, wenn dich ein bisschen Druck und viel Beute motivieren.

7. Fabulous: am besten für geführte Routinen

Fabulous ist eher ein Coach als ein Tracker. Die App hilft dir, Morgen- und Abendroutinen aufzubauen, mit geführten „Reisen“, einer täglichen Coaching-Reihe, kurzen Workouts, Atemübungen, Meditation und Tagebuch. Laut Website ist sie am Center for Advanced Hindsight der Duke University entstanden.

Was gut ist

Struktur für alle, die nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Eine Empfehlung der Redaktion mit rund 89.000 Bewertungen.

Wo es hakt

Vieles steckt hinter Premium, und laut Website wird aus der Testphase ein bezahltes Abo, wenn du nicht kündigst. Laut Datenschutzangaben im App Store werden Kontaktdaten zum Tracking genutzt.

Preise

Kostenloser Download. Premium wird monatlich oder jährlich abgerechnet; der US-Eintrag zeigt viele Preise, ohne die Zeiträume dazuzuschreiben.

Fazit

Gut, wenn du jemanden willst, der mit dir eine Routine aufbaut, statt eines leeren Trackers.

8. Tiimo: der beste visuelle Planer für Köpfe mit ADHS

Tiimo ist streng genommen kein Habit Tracker. Es ist ein visueller Tagesplaner, der deinen Tag als bunte Zeitleiste zeigt, mit Routinen, Timern und einem KI-Planungshelfer. Laut eigener Aussage wurde die App gemeinsam mit Fachleuten für ADHS und Autismus entwickelt, und der Eintrag nennt sie iPhone-App des Jahres 2025.

Was gut ist

Deinen Tag zu sehen, samt der Gewohnheiten darin, kann helfen, wenn dir die Zeit durch die Finger rutscht. Läuft auf iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android und im Web, und der Eintrag erwähnt keine Serien.

Wo es hakt

Die Gratis-Version ist ein einfacher Planer mit begrenzten KI-Chats und einem Profil, und die Web-App braucht Pro. Laut Datenschutzangaben werden Kennungen zum Tracking genutzt.

Preise

Kostenloser Basistarif. Pro wird monatlich oder jährlich abgerechnet; die 7-tägige Testphase gilt nur fürs Jahresabo.

Fazit

Einen Blick wert, wenn dir eine Liste mit Gewohnheiten nicht hilft, ein Bild von deinem Tag aber schon.

Ein Wort zu Habit-Apps und ADHS

Viele Menschen mit ADHS suchen nach einem Habit Tracker, der endlich hängen bleibt. Ein paar Dinge helfen meist in jeder App: sehr wenige Gewohnheiten auf einmal, Erinnerungen, die du ohne schlechtes Gewissen verschieben kannst, etwas Visuelles und eine Möglichkeit, nach einer Lücke neu anzufangen, ohne alles zu verlieren. Das Zurücksetzen einer Serie ist oft das, was am meisten wehtut.

Eine App ist eine Unterstützung, keine Behandlung. Laut dem US-amerikanischen National Institute of Mental Health gehören zu den Standardbehandlungen bei ADHS Medikamente und psychosoziale Maßnahmen wie kognitive Verhaltenstherapie, und die Forschung untersucht noch, wie Handy-Apps helfen könnten (NIMH, auf Englisch). Wenn du denkst, dass du ADHS haben könntest, ist eine Ärztin oder ein Arzt die richtige erste Anlaufstelle.

Welcher Habit Tracker passt zu dir?

Egal, wofür du dich entscheidest: Fang mit zwei oder drei Gewohnheiten an, nicht mit zehn. Mehr kannst du immer noch dazunehmen, wenn sich die ersten leicht anfühlen. Unser Guide, wie du Gewohnheiten aufbaust, erklärt die Grundlagen.

Häufige Fragen

Zum Schluss

Der beste Habit Tracker ist der, der sich an Tag 40 noch freundlich anfühlt, und auch an dem Tag, nachdem du einen ausgelassen hast. Wenn du Serien liebst, gibt es tolle Apps dafür. Wenn du bei ihnen dein Handy am liebsten in einen See werfen würdest, nimm etwas, das zählt, was du gemacht hast, statt was du nicht gemacht hast. Deine Gewohnheiten entstehen aus ganz normalen Tagen, Lücken inklusive.

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