https://cloudbun.app/de/guides/ Sanfte Ratgeber zu Selfcare, Journaling und Gewohnheiten, vom Team hinter Cloudbun. de https://cloudbun.app/de/guides/how-to-build-habits/ https://cloudbun.app/de/guides/how-to-build-habits/ Fri, 13 Nov 2026 09:00:00 GMT Gewohnheiten So baust du Gewohnheiten auf, die bleiben, laut Forschung: Auslöser wählen, winzig anfangen, an eine Routine hängen, angenehm machen und mit Lücken rechnen. https://cloudbun.app/de/guides/best-journaling-apps/ https://cloudbun.app/de/guides/best-journaling-apps/ Thu, 12 Nov 2026 09:00:00 GMT Apps Die besten Tagebuch-Apps im Vergleich: Gratis-Version, Preis, Geräte, Datenschutz. Day One, Apple Journal, Stoic, Daylio, Diarium, Rosebud und mehr. https://cloudbun.app/de/guides/how-to-start-journaling/ https://cloudbun.app/de/guides/how-to-start-journaling/ Wed, 11 Nov 2026 09:00:00 GMT Journaling So fängst du mit dem Tagebuch an, auch wenn du nie dabeigeblieben bist: Format, erster Eintrag in 5 Minuten, 15 Fragen, Lücken, Privatsphäre, Forschung. https://cloudbun.app/de/guides/cozy-games-like-animal-crossing/ https://cloudbun.app/de/guides/cozy-games-like-animal-crossing/ Tue, 10 Nov 2026 09:00:00 GMT Apps 12 Cozy Games wie Animal Crossing fürs iPhone: wie du sie bekommst (Kauf, Apple Arcade, Netflix, gratis), ob es Werbung gibt und welchen Teil sie abdecken. https://cloudbun.app/de/guides/journal-prompts-for-self-care/ https://cloudbun.app/de/guides/journal-prompts-for-self-care/ Mon, 09 Nov 2026 09:00:00 GMT Journaling 62 Journaling-Fragen für Selbstfürsorge zu Körper, Kopf, Grenzen, Ruhe, Freude und schweren Tagen, plus wie du sie nutzt und was die Forschung sagt. https://cloudbun.app/de/guides/best-habit-tracker-apps/ https://cloudbun.app/de/guides/best-habit-tracker-apps/ Fri, 06 Nov 2026 09:00:00 GMT Apps Die besten Habit-Tracker-Apps fürs iPhone im Vergleich: Gratis-Version, Preis, Serien, Geräte. Streaks, Habitify, HabitKit, Finch, Habitica, Tiimo und mehr. https://cloudbun.app/de/guides/self-care-ideas/ https://cloudbun.app/de/guides/self-care-ideas/ Thu, 05 Nov 2026 09:00:00 GMT Selfcare 100 kleine, meist kostenlose Selfcare-Ideen: für 5 Minuten, zu Hause, draußen, mit anderen, für Kopf und Körper, für Tage mit wenig Energie und ganze Abende. https://cloudbun.app/de/guides/apps-like-finch/ https://cloudbun.app/de/guides/apps-like-finch/ Mon, 02 Nov 2026 09:00:00 GMT Apps Du suchst Apps wie Finch? 7 Selfcare-Apps mit Haustier oder Begleiter im Vergleich: Preis, Werbung, Serien und für wen sie passen. Von Finch-Fans. https://cloudbun.app/de/guides/end-of-day-reflection-questions/ https://cloudbun.app/de/guides/end-of-day-reflection-questions/ Fri, 30 Oct 2026 09:00:00 GMT Gewohnheiten 40 Reflexionsfragen für den Abend, vom Zwei-Minuten-Check-in bis zu tieferen Journaling-Fragen, und was die Forschung über das Notieren guter Dinge sagt. https://cloudbun.app/de/guides/mood-journal-ideas/ https://cloudbun.app/de/guides/mood-journal-ideas/ Wed, 28 Oct 2026 09:00:00 GMT Journaling 30 einfache Ideen für Stimmungstagebuch und Mood Tracker, vom 10-Sekunden-Check-in bis zum Monatskalender. Plus wie du Muster erkennst und sanft bleibst. https://cloudbun.app/de/guides/gratitude-journal-prompts/ https://cloudbun.app/de/guides/gratitude-journal-prompts/ Mon, 26 Oct 2026 09:00:00 GMT Journaling 60 Fragen fürs Dankbarkeitstagebuch für Erwachsene und Teens: gute und schwere Tage, Menschen, kleine Freuden, du selbst. Plus was die Forschung sagt. https://cloudbun.app/de/guides/cozy-games-for-anxiety/ https://cloudbun.app/de/guides/cozy-games-for-anxiety/ Fri, 23 Oct 2026 09:00:00 GMT Apps 15 gemütliche iPhone-Spiele ohne Druck für ängstliche Tage: was sie kosten, ob es Werbung oder In-App-Käufe gibt und was die Forschung zu Spielen sagt. https://cloudbun.app/de/guides/bad-mental-health-day/ https://cloudbun.app/de/guides/bad-mental-health-day/ Wed, 21 Oct 2026 09:00:00 GMT Selfcare Sanfte Ideen für schlechte Tage, sortiert nach deiner Energie, dazu was du bei der Arbeit oder in der Schule sagen kannst und wann du dir mehr Hilfe holst. https://cloudbun.app/de/guides/best-self-care-apps/ https://cloudbun.app/de/guides/best-self-care-apps/ Tue, 20 Oct 2026 09:00:00 GMT Apps Die besten Selfcare-Apps 2026 im Vergleich: Gratis-Version, Preis, Werbung, Serien, Datenschutz. Finch, How We Feel, Daylio, Calm, Headspace und mehr. https://cloudbun.app/de/guides/habit-tracker-without-streaks/ https://cloudbun.app/de/guides/habit-tracker-without-streaks/ Tue, 20 Oct 2026 09:00:00 GMT Gewohnheiten Streak-Stress ist echt, aber ein ausgelassener Tag ändert kaum etwas an einer Gewohnheit. Was die Forschung sagt, plus 6 freundlichere Wege zu tracken. https://cloudbun.app/de/guides/voice-journaling/ https://cloudbun.app/de/guides/voice-journaling/ Tue, 20 Oct 2026 09:00:00 GMT Journaling Beim Voice Journaling sprichst du dein Tagebuch, statt zu schreiben. Wie es geht, was die Forschung sagt, Fragen für den Start und wie es privat bleibt. https://cloudbun.app/de/guides/what-is-self-care/ https://cloudbun.app/de/guides/what-is-self-care/ Tue, 20 Oct 2026 09:00:00 GMT Selfcare Was Selbstfürsorge wirklich bedeutet, was sie nicht ist, die wichtigsten Arten mit Alltagsbeispielen und eine einfache Routine für volle und schwere Tage.