- Le tracker classique, payé une fois : Streaks. Soigné, sans abonnement, sans pub, mais un jour manqué remet le compteur à zéro.
- Sur tous les appareils, Android et web compris : Habitify. Simple et privé, sans compte : HabitKit.
- Des objectifs tout doux avec un animal : Finch. Tes habitudes en jeu de rôle : Habitica.
- Un planning visuel apprécié par beaucoup de personnes avec un TDAH : Tiimo. Des routines guidées et du coaching : Fabulous.
- Ni séries ni cases à cocher : Cloudbun (notre appli, sur l'App Store pour iPhone). Tu racontes ta journée, et tes habitudes poussent comme des plantes qui ne fanent jamais.
Sur le papier, un habit tracker, c'est simple : tu choisis une habitude, tu la coches, tu regardes les chiffres monter. En pratique, ils sont très différents les uns des autres. Certains comptent les jours d'affilée et repartent à zéro quand tu en manques un. D'autres te laissent sauter un jour, faire une pause ou viser « trois fois par semaine ». D'autres encore transforment tes habitudes en jeu, en animal ou en jardin. Le bon choix dépend moins des fonctions que de ta réaction quand la vie s'en mêle.
Ce guide compare huit applis de suivi d'habitudes pour iPhone sur ce que tu peux vérifier toi-même : ce qui est gratuit, le prix, la façon de gérer les séries et les jours manqués, et les appareils compatibles. Chaque info vient du site de l'appli, de son centre d'aide ou de sa fiche sur l'App Store américain, vérifiés le 3 novembre 2026.
Soyons transparents : Cloudbun, c'est notre appli. Elle est dans cette liste parce qu'elle aborde les habitudes de façon vraiment différente, et on parle de ses limites aussi franchement que de celles des autres. Personne n'a payé pour figurer ici et il n'y a aucun lien affilié. Les notes sont celles de l'App Store, pas les nôtres.
Ce qui compte vraiment dans un habit tracker
L'étude la plus connue sur la formation des habitudes a suivi 96 volontaires qui avaient chacun choisi une habitude quotidienne liée à l'alimentation, à l'hydratation ou à l'activité, pendant 12 semaines (Lally et al., 2010). Deux résultats sont utiles pour choisir une appli :
- Ça prend du temps, et ce temps varie beaucoup. Le temps nécessaire pour approcher le niveau maximal d'automatisme allait de 18 à 254 jours. Avancer lentement, c'est normal.
- Un jour manqué n'a rien changé. Selon les auteurs, manquer une occasion n'a pas affecté de manière notable le processus de formation de l'habitude.
Ce que beaucoup de trackers traitent comme une catastrophe, un seul jour manqué, compte donc à peine dans la recherche. Ce qui aide, c'est de répéter une habitude dans une situation régulière, pendant des semaines. Quand tu compares des applis, regarde comment chacune traite un trou. Si une remise à zéro te donne envie de tout lâcher, choisis une appli avec des jours sautés, des objectifs par semaine, ou pas de séries du tout. On a écrit tout un guide sur le suivi d'habitudes sans séries si tu veux la version longue.
Comparatif rapide
| Appli | Idéale pour | Version gratuite | Payant (US) | Séries et jours manqués | Appareils | Note App Store |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cloudbun (la nôtre) | Parler au lieu de cocher | Oui, l'essentiel est gratuit | Plus 9,99 $/mois ou 69,99 $/an | Pas de séries ; les plantes ne fanent jamais | iPhone | Nouvelle, sur l'App Store pour iPhone |
| Streaks | Un tracker classique et soigné | Non | 5,99 $ en un achat | Retour à zéro après un jour manqué ; jours de repos possibles | iPhone, iPad, Mac, Watch, Vision | 4,8 (27 000) |
| Habitify | L'utiliser partout | Oui, limitée | Pro 8,99 $/mois ou 49,99 $/an | Oui ; possibilité de sauter ou de mettre en pause | iPhone, iPad, Mac, Watch, Android, web | 4,6 (7 200) |
| HabitKit | Des grilles simples et privées | Oui, jusqu'à 4 habitudes | Pro au mois, à l'année ou à vie | Oui ; les jours libres ne les cassent pas | iPhone, Android | 4,8 (2 500) |
| Finch | Des objectifs avec un animal | Oui, l'essentiel est gratuit | Plus 9,99 $/mois ou 69,99 $/an | Oui ; réparables, avec un mode pause | iPhone, iPad, Android | 4,9 (771 000) |
| Habitica | Les habitudes en RPG | Oui | Dès 4,99 $/mois ou 47,99 $/an | Oui ; les quotidiennes manquées coûtent des points de vie | iPhone, iPad, Android, web | 4,3 (3 600) |
| Fabulous | Des routines guidées | Oui | Premium, au mois ou à l'année | Non décrit sur la fiche | iPhone, Watch | 4,4 (89 000) |
| Tiimo | Planifier sa journée visuellement | Oui, planning de base | Pro, au mois ou à l'année | Non mentionnées | iPhone, iPad, Mac, Watch, Android, web | 4,6 (21 000) |
Comment on a comparé ces applis
On n'a pas inventé de notes ni fait de test en labo. On a comparé chaque appli sur des points que tout le monde peut vérifier à partir de sources officielles :
- Ce qui est gratuit. La version gratuite est-elle vraiment utilisable, ou juste une courte démo ?
- Le prix. Les prix affichés, en un achat ou en abonnement, et le fonctionnement des essais.
- Séries et pénalités. Ce qui se passe quand tu manques un jour.
- Les appareils. iPhone seulement, ou aussi Android, Mac, Apple Watch et le web.
- À qui elle convient. Pour quel genre de personne chaque appli est pensée.
Les 8 meilleures applis de suivi d'habitudes
1. Cloudbun (notre appli) : idéale si cocher des cases, c'est justement le problème
Cloudbun n'a pas de liste à cocher. Tu racontes ta journée à ton cloudbun, un petit ami tout moelleux qui vit sur une île flottante, à voix haute ou par écrit. Il repère ce que tu as fait, comme boire de l'eau, une balade ou de la lecture, et le transforme en matériaux pour construire ton île. Chaque habitude est une plante de ton jardin : parles-en un jour et elle pousse, saute un jour et elle t'attend, tout simplement.
- Ses points forts
- Pas de série à perdre, et les plantes ne fanent jamais. Chaque visite rapporte, même un jour où tu ne fais que vider ton sac. Les quêtes demandent juste d'être là, jamais d'atteindre un objectif. Pas de pub, quelle que soit la formule, et ton cloudbun n'est jamais triste et ne part jamais pendant ton absence.
- Ses limites
- Elle est toute nouvelle et existe seulement sur iPhone. Elle est moins précise qu'une liste à cocher, ce qui compte si tu veux des chiffres exacts. Les comptes gratuits ont 5 lectures intelligentes par mois, où ton cloudbun lit toute ta journée ; ensuite, il devine plus simplement sur ton téléphone, et tu peux cocher toi-même. La vue d'ensemble de tes habitudes fait partie de Plus.
- Prix
- Gratuit. Cloudbun Plus coûte 9,99 $ par mois ou 69,99 $ par an aux États-Unis, sans essai gratuit.
- En bref
- Pour celles et ceux qui aiment les jeux cosy et ont déjà abandonné des trackers. Cloudbun est sur l'App Store pour iPhone.
2. Streaks : le meilleur tracker classique, payé une seule fois
Streaks est un tracker magnifiquement conçu, pour jusqu'à 24 habitudes. Il peut valider des habitudes pour toi à partir de plus de 80 types de données de l'app Santé d'Apple, propose des tâches « négatives » pour ce que tu veux arrêter, et se synchronise via iCloud. Sa fiche le présente comme lauréat d'un Apple Design Award, et c'est un Choix de la rédaction.
- Ses points forts
- Un seul paiement, pas d'abonnement et, d'après son site, pas de pub. Il marche sur iPhone, iPad, Apple Watch, Mac et Apple Vision, et prend en charge le Partage familial. Tu peux régler la fréquence de chaque tâche, pour que ta série ne risque rien les jours de repos prévus.
- Ses limites
- Les séries sont tout le principe, et son propre site l'assume : manque un jour, et ta série retombe à zéro. Il est réservé aux appareils Apple. Il n'y a pas de version gratuite pour l'essayer d'abord.
- Prix
- 5,99 $ en un achat sur l'App Store américain.
- En bref
- Celui qu'il te faut si une chaîne de jours te motive et que tu préfères payer une fois.
3. Habitify : idéale pour suivre tes habitudes sur tous tes appareils
Habitify est un tracker épuré et flexible qui marche sur iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Android et le web. Une habitude peut être marquée faite, sautée ou manquée, et tu peux en mettre une en pause quand ta vie change. Pro peut enregistrer tes progrès automatiquement depuis Santé d'Apple et d'autres applis, et ajoute des minuteurs de concentration.
- Ses points forts
- Elle marche presque partout, avec des graphiques, un calendrier de progression et une étape pour faire une pause et réfléchir quand tu sautes ou manques une habitude. Son étiquette de confidentialité sur l'App Store n'indique aucune donnée liée à toi.
- Ses limites
- Elle a des séries. La version gratuite est limitée : la fiche indique qu'au-delà de la limite de base, les habitudes supplémentaires passent en lecture seule, sans donner le chiffre. Les tarifs ont plusieurs niveaux (Plus, Pro, famille, à vie), ce qui demande une minute pour s'y retrouver.
- Prix
- Version gratuite. L'App Store américain affiche Habitify Plus à 29,99 $ par an et Pro à 8,99 $ par mois, 49,99 $ par an ou 119,99 $ à vie. Pro a un essai gratuit de 7 jours.
- En bref
- Parfaite si tu passes du téléphone à l'ordi et à la montre, ou de l'iPhone à Android.
4. HabitKit : le meilleur tracker simple et privé
HabitKit affiche chaque habitude sous forme de grille colorée, avec une case par jour, un peu comme un graphique de contributions. Tu peux fixer des objectifs comme trois fois par semaine, ajouter des notes et recevoir des rappels. Pas de compte ni d'inscription, et la fiche indique que tes données d'habitudes restent sur ton appareil.
- Ses points forts
- Calme, rapide et privé, sans pub d'après sa fiche. Les objectifs par semaine ou par mois peuvent compter les séries en semaines ou en mois, et sa dernière version indique que les jours libres ne cassent jamais une série. Pro existe en achat unique à vie.
- Ses limites
- La version gratuite suit jusqu'à quatre habitudes ; les graphiques, les widgets et les habitudes illimitées demandent Pro. La grille est pensée pour devenir une chaîne qu'on n'a pas envie de casser, donc elle s'appuie quand même sur les séries.
- Prix
- Gratuit jusqu'à quatre habitudes. Pro est vendu au mois, à l'année ou à vie ; la fiche américaine affiche une fourchette de prix pour chaque formule.
- En bref
- Un joli choix minimaliste si tu veux une poignée d'habitudes et rien d'autre.
5. Finch : idéale pour des objectifs tout doux avec un animal
Dans Finch, tu t'occupes d'un petit oiseau. Tes petits objectifs accomplis lui donnent de l'énergie, et quand il en a assez, il part à l'aventure et revient avec une histoire. À côté du suivi d'objectifs, il y a des points sur l'humeur, des réflexions et des exercices de respiration.
- Ses points forts
- Un compagnon chaleureux et très aimé : 4,9 étoiles sur environ 771 000 avis, et un Choix de la rédaction. Les objectifs peuvent être minuscules, et le ton est bienveillant.
- Ses limites
- Elle a des séries. Le centre d'aide de Finch explique qu'une série cassée peut être réparée avec la monnaie de l'appli, et que le mode Pause la gèle pendant que tu fais une pause. Les objectifs se fixent et se cochent à la main.
- Prix
- L'essentiel est gratuit. Le centre d'aide de Finch affiche Finch Plus à 9,99 $ par mois ou 69,99 $ par an.
- En bref
- Parfaite si un animal te motive et que les séries ne te dérangent pas. L'idée te plaît mais tu veux autre chose ? Va voir les applis comme Finch.
6. Habitica : idéale pour transformer tes habitudes en jeu
Habitica gère tes habitudes, tes quotidiennes et tes tâches comme un jeu de rôle. Finir des tâches rapporte de l'expérience, de l'or et des objets, tu collectionnes de l'équipement et des familiers, et les groupes te permettent de faire équipe avec des amis pour combattre des monstres en avançant dans tes tâches.
- Ses points forts
- Des systèmes de jeu riches, installés depuis longtemps, et une grande communauté. Faire équipe avec des amis crée un vrai engagement. Le code est open source, et l'appli marche sur le web et Android comme sur iPhone.
- Ses limites
- Sa FAQ explique que manquer des quotidiennes fait perdre des points de vie, et il y a des compteurs de séries. Un réglage pour suspendre les dégâts arrête la perte de points de vie quand tu as besoin d'une pause. Classée 13+, avec du chat et du contenu créé par les utilisateurs.
- Prix
- Gratuit. Abonnements facultatifs de 4,99 $ par mois à 47,99 $ par an, plus des gemmes.
- En bref
- Génial si un peu de pression et beaucoup de butin te motivent.
7. Fabulous : idéale pour des routines guidées
Fabulous ressemble plus à un coach qu'à un tracker. L'appli t'aide à construire des routines du matin et du soir avec des « parcours » guidés, une série de coaching quotidienne, de courtes séances de sport, de la respiration, de la méditation et un journal. Son site indique qu'elle est née au Center for Advanced Hindsight de l'université Duke.
- Ses points forts
- Un cadre pour celles et ceux qui ne savent pas par où commencer. Choix de la rédaction, avec environ 89 000 avis.
- Ses limites
- Une grande partie du contenu est réservée à Premium, et son site précise que l'essai devient un abonnement payant si tu ne l'annules pas. Son étiquette de confidentialité sur l'App Store indique que les coordonnées servent à te suivre.
- Prix
- Téléchargement gratuit. Premium est facturé au mois ou à l'année ; la fiche américaine affiche de nombreux prix sans préciser les durées.
- En bref
- Bien si tu veux quelqu'un pour construire une routine avec toi, plutôt qu'un tracker vierge.
8. Tiimo : le meilleur planning visuel pour les cerveaux TDAH
Tiimo n'est pas un habit tracker au sens strict. C'est un planning visuel qui affiche ta journée sous forme de frise colorée, avec des routines, des minuteurs et un co-planificateur IA. Elle se décrit comme conçue avec des experts du TDAH et de l'autisme, et sa fiche la présente comme App iPhone de l'année 2025.
- Ses points forts
- Voir ta journée, avec les habitudes qu'elle contient, peut aider quand le temps file entre les doigts. Elle marche sur iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android et le web, et la fiche ne parle pas de séries.
- Ses limites
- La version gratuite est un planning de base avec des échanges IA limités et un seul profil, et l'appli web demande Pro. Son étiquette de confidentialité indique que des identifiants servent à te suivre.
- Prix
- Formule de base gratuite. Pro est facturé au mois ou à l'année ; l'essai de 7 jours ne s'applique qu'à la formule annuelle.
- En bref
- À essayer si une liste d'habitudes ne t'aide pas mais qu'une image de ta journée, si.
Un mot sur les applis d'habitudes et le TDAH
Beaucoup de personnes avec un TDAH cherchent l'habit tracker qui tiendra enfin. Quelques points aident dans n'importe quelle appli : très peu d'habitudes à la fois, des rappels qu'on peut repousser sans honte, quelque chose de visuel, et un moyen de reprendre après un trou sans tout perdre. Les remises à zéro des séries sont souvent ce qui fait le plus mal.
Une appli est un soutien, pas un traitement. L'Institut national de la santé mentale américain (NIMH) indique que les traitements habituels du TDAH comprennent des médicaments et des interventions psychosociales comme la thérapie cognitivo-comportementale, et que les chercheurs étudient encore comment les applis mobiles pourraient aider (NIMH, en anglais). Si tu penses avoir un TDAH, commence par en parler à un médecin.
Quel habit tracker choisir ?
- Tu adores les chaînes de jours : Streaks ou HabitKit.
- Les séries te stressent : Cloudbun, ou active les jours sautés et les objectifs par semaine dans Habitify ou HabitKit.
- Tu veux du gratuit : HabitKit pour jusqu'à quatre habitudes, ou les versions gratuites de Finch, Habitica et Cloudbun.
- Tu préfères payer une fois : Streaks, ou HabitKit Pro à vie.
- Tu utilises aussi Android ou un ordi : Habitify, Habitica ou Tiimo.
- Un compagnon te motive : Finch ou Cloudbun. Le butin te motive : Habitica.
- Tu as besoin d'un cadre ou d'une journée visuelle : Fabulous ou Tiimo.
Quel que soit ton choix, commence avec deux ou trois habitudes, pas dix. Tu pourras toujours en ajouter quand celles-là paraîtront faciles. Notre guide comment prendre de bonnes habitudes reprend les bases.
Les questions qu'on se pose
Quelle est la meilleure appli de suivi d'habitudes gratuite ?
HabitKit est gratuite jusqu'à quatre habitudes, sans compte. Habitica, Finch et Cloudbun ont des versions gratuites utilisables sans limite de durée, et Habitify a une version gratuite limitée.
Existe-t-il un habit tracker sans séries ?
Cloudbun n'a aucune série ; les habitudes poussent comme des plantes qui ne fanent jamais. La fiche de Tiimo ne parle pas de séries. Beaucoup de trackers avec séries permettent de sauter des jours ou de fixer des objectifs par semaine, pour qu'un trou ne te remette pas à zéro.
Quel est le meilleur habit tracker pour iPhone et Apple Watch ?
Streaks et Habitify marchent tous les deux sur iPhone et Apple Watch, et Streaks peut valider des habitudes à partir des données de Santé d'Apple. Fabulous et Tiimo ont aussi des applis Apple Watch.
Quel habit tracker convient au TDAH ?
Il n'y a pas de réponse unique, mais beaucoup de personnes avec un TDAH aiment les plannings visuels comme Tiimo, ou les applis qui ne punissent pas les jours manqués. Une appli peut aider pour les routines, mais ce n'est pas un traitement ; un médecin peut t'expliquer les options.
Est-ce que les applis de suivi d'habitudes marchent vraiment ?
Elles peuvent t'aider à te souvenir et à voir tes progrès, mais c'est la répétition qui fait le vrai travail. Dans une étude célèbre, les habitudes ont mis de 18 à 254 jours à paraître presque automatiques, et un jour manqué n'a fait aucune vraie différence.
Pour finir
Le meilleur habit tracker, c'est celui qui reste sympa au 40e jour, et le lendemain d'un jour manqué. Si tu adores les séries, il existe de super applis pour ça. Si elles te donnent envie de jeter ton téléphone dans un lac, choisis quelque chose qui compte ce que tu as fait plutôt que ce que tu n'as pas fait. Tes habitudes se construisent avec des journées ordinaires, trous compris.
